Allerød: Lørdag d.22.marts kl.11.00 – 11.45 lokale 1
Den metakognitive vej ud af stress, angst og overtænkning
I det Metakognitive Mindset arbejder vi ikke med indholdet af vores tanker men derimod måden vi håndterer vores tanker på.
Mange mennesker som overtænker, udskyder ofte opgaver.
Tænk hvis vi ikke udskød opgaven, så var der ikke noget at overtænke omkring?
Metakognitiv tilgang er evidensbaseret og særligt vejegnet til at arbejde med stress, mentalt mistrivsel, OCD, angst, belastningsreaktion og personlig udvikling.
Jeg er uddannet metakognitiv stress-coach samt metakognitiv performance-coach.
Kom og hør med, hvis du vil vide mere om hvordan tanker kan påvirke os og hvordan vi med få og enkle værkstøjer, kan ændre på det.