“ Du behøver ikke tænke dig til mere ro”
Jeg hedder Helle Gotthardt, og jeg står bag Gotthardt.
Har du et hoved, der aldrig holder fri?
Jeg hjælper mennesker med tankemylder, bekymringer, overtænkning, stress, angst og søvnproblemer gennem metakognitiv terapi.
Hos mig handler det ikke om at analysere dig selv eller forstå hver eneste tanke. Det handler om at lære en ny måde at forholde sig til tankerne på, så de gradvist fylder mindre.
Jeg møder dig som det menneske, du er – med nærvær, nysgerrighed og respekt.
Mit fokus er enkelt:
Mere ro i hovedet.
Mere nærvær.
Mere plads til livet.
Kom forbi min stand på ETOS Helsemesse, og lad os tage en uforpligtende snak om, hvordan metakognitiv terapi kan være en vej til mere mental ro.