Lørdag d.29.august kl.15.00 – 15.45
Når kroppen siger fra
– foredrag om nervesystemet, kraniosakralterapi og meditation
Har du ofte hovedpine, spændinger i nakken eller skuldrene? Sover du uroligt, føler dig stresset eller oplever, at kroppen ikke længere samarbejder, som den plejer?
Mange af os lærer at leve med kroppens signaler i stedet for at lytte til dem. Men hvad nu, hvis hovedpinen, nakkespændingerne eller uroen faktisk er kroppens måde at fortælle, at den har brug for noget andet?
Til dette foredrag inviterer jeg dig med ind i kroppens fascinerende verden. Du får en letforståelig introduktion til nervesystemet, og hvordan det påvirker både vores fysiske og mentale velbefindende.
Du får blandt andet svar på:
- Hvorfor hovedpine og nakkespændinger ofte hænger sammen.
- Hvordan man med enkle vejrtrækningsøvelser kan reducere stressniveauet i kroppen
- Hvordan kraniosakralterapi kan støtte kroppen i at finde mere ro og balance.
- Hvorfor kroppen ofte kan mere, end vi selv tror, når den får de rette betingelser.
Jeg deler erfaringer fra min klinik og fortæller om nogle af de problemstillinger, jeg oftest møder. Målet er ikke kun at give dig ny viden, men også at inspirere dig til at forstå din egen krop på en ny måde.
Vi afslutter foredraget med Kirtan Kriya-meditation, ledsaget af rolig musik. Meditationen kombinerer lyd, fingerbevægelser og er kendt for at skabe ro, nærvær og mental klarhed.
Du behøver ingen erfaring med hverken meditation eller kraniosakralterapi – blot lysten til at være nysgerrig på dig selv og din krop.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til dette foredrag med ny viden, refleksion og en oplevelse, som du kan tage med dig hjem.